Treating Well before Being Too Late

According to the song No Yesterday by the Thai artist, Nat Sakdatorn,

Let's act in every second to love and treat them the best as if "tomorrow would not come"..

We do not need to worry about the future or future forecast.
Future is uncertain and tough to predict.
Do it the best today with intellect, morality, and attention.


ดูแลให้ดีก่อนที่จะสายเกินไป

จากเพลง ไม่มีวันพรุ่งนี้ ของ ณัฐ ศักดาทร

อย่ารอที่จะทำอะไรดีๆ เพื่อคนที่เรารัก
จงใช้ทุกวินาทีเพื่อรักเขาให้ดีที่สุด รักให้เหมือน "ไม่มีพรุ่งนี้"

อย่ากังวลกับอนาคต หรือกังวลกับการคาดการณ์ในอนาคต
เพราะอนาคตทำนายได้ยาก
จงใช้สติปัญญาและความตั้งใจอย่างดีที่สุด ถ้าเป็นสิ่งที่ดี ถูกต้อง และชอบธรรม



References

ไม่มีพรุ่งนี้, No Tomorrow, Song of Nut Sakdatorn, AF4, Thai singer

http://www.facebook.com/visalo

To Be Happy or Sad from Love

Happiness of bachelor people is to be happy by themselves without relying on others and to delight to see others' happiness --> we do not need to suffer loneliness.

Happiness of people having secret love is to see the happiness of the ones they love --> Stopping sorrow and ownership desire are recommended.

Happiness of people with broken heart is to leave sufferance and wait for seeing their real love or to enjoy their own life or share happiness with surroundings  --> Only continuing mental sufferance happens from wishing to get love back or falling in deep sorrow.

Happiness of couples is to share happiness and sorrow, to help each other, and to practice the reduction of expectation towards their couples and eternal happiness --> No one is perfect and can stay with the beloved ones forever. Please holding existing happiness less tightly.

No matter status we have, we can select happiness or sorrow and can share happiness to others.


สุขหรือทุกข์จากความรัก

สุขของคนโสด คือ ความสุขที่อยู่กับตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งใคร และยินดีที่เห็นคนอื่นมีความสุข --> เลิกเหงาได้แล้ว

สุขของคนแอบรัก คือ ความสุขที่เห็นคนที่เรารักมีความสุข --> เลิกเศร้าหรืออยากครอบครองได้แล้ว

สุขของคนอกหัก คือ ความสุขที่จะได้ไม่ต้องทุกข์อีกต่อไปและจะได้เจอคู่แท้จริงๆ ซะที หรือจะได้อยู่คนเดียวหรือกับคนรอบข้างอย่างมีความสุข  --> เลิกอยากได้คนรักคืน หรือเสียใจได้แล้ว

สุขของคู่รัก คือ การร่วมสุข ร่วมทุกข์ ร่วมช่วยเหลือ ได้ฝึกจิตใจให้ลดความคาดหวังและการยึดติดกับสุขที่มี --> ลดความคาดหวัง และความกลัวสูญเสียเถอะ

ไม่ว่าสถานะแบบไหน เราเลือกได้ว่า อยากทุกข์หรือสุข และยังสามารถแบ่งปันความสุขให้ผู้อื่นได้เหมือนกัน

Stopping Mental Sufferance

Why do we keep mental sufferance?
When we change our thought positively, mental sufferance becomes happiness or neutral state.

The more we think we suffer, the more we feel unhappy, heavy, hot, and uncomfortable.
When we understand change condition, there is nothing staying stable forever.
The sufferance will be faded when time passes. It is only feeling in one moment.
We do not need to suffer from what affect us.

Picture : Arun Ratchawararam Temple 158 Wangderm Road, Wat Arun, Bangkokyai, Bangkok Tel. 02-891-2185
Opening Time: 8.30 am-6 pm
Map : www.watarun.org


หยุดทุกข์ทางใจ

ทำไมต้องเก็บทุกข์ไว้
แค่คิดในทางดีๆ ทุกข์ก็กลายเป็นสุขหรือเฉยๆ

ยิ่งคิดว่าทุกข์ก็ยิ่งไม่สบาย ก็ยิ่งหนัก ก็ยิ่งร้อน ยิ่งอึดอัด
เมื่อเราเข้าใจสภาพของการเปลี่ยนแปลงว่าไม่มีอะไรคงทน อยู่ตลอดไป
เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เป็นแค่อารมณ์ช่วงหนึ่ง
เราไม่จำเป็นต้องไปทุกข์ตามสิ่งที่มากระทบ

รูปภาพ : วัดอรุณราชวราราม 158 ถนนวังเดิม แขวงวัดอรุณ เขตบางกอกใหญ่ กรุงเทพฯ 10600 โทร. 02-891-2185
เวลาเปิด : 8.30-18.00 น.
แผนที่ : www.watarun.org

Stopping Endless Desire

The more finding perfection, the more we lack
The more feeling satisfaction with what we have and are, the more our lives are fulfilled.
- Dharma Giving

When we want to get something, do we ever ask ourselves why we really need it? If we get it, will it be enough or we need to find more and more? Will it make us happier or still unhappier?
Everybody likes to have good things, but no one is lucky or completely get everything we want. However, we can be happy with what we have. Everyone has something good or lucky, and no one is lack of everything. We need to think positively. For example, we might not have lots of money, but we have a warm family. Or, without good couples, we have good children, friends, or colleagues.


Picture : ASIATIQUE the riverfront 2194 Charoenkrung Road, Wat Prayakrai Subdistrict, Bangkor Laem, Bangkok 10120 Tel. 02-108-4488
Map: www.thaiasiatique.com/index.php/en/view/page/getting-here

หยุดความอยากที่ไม่สิ้นสุด

ยิ่งเราแสวงหาความสมบูรณ์แบบ ชีวิตเรายิ่งพร่อง ยิ่งเราพึ่งพอใจกับสิ่งที่มี ชิวิตเรากลับยิ่งเต็ม
- ธรรมทาน

เมื่อเราอยากได้บางอย่าง เราเคยถามตัวเองบ้างไหมว่า จริงๆ แล้วเราอยากได้มาเพราะอะไร? ถ้าเราได้มาแล้ว จะพอหรือยัง หรือเราต้องหาเพิ่มเรื่อยๆ? เราจะสุขหรือจะยังทุกข์อยู่?
เมื่อทุกคนอยากได้สิ่งดีๆ แต่ไม่มีใครที่โชคดีหรือได้ทุกอย่างที่ต้องการ
แต่เราก็สามารถมีความสุขกับสิ่งที่เรามีอยู่ได้ คนเราก็ต้องมีอะไรดีๆ หรือโชคดีอะไรสักอย่างบ้างล่ะ และคงไม่มีใครที่จะไม่มีอะไรดีเลยสักอย่าง เราต้องมองในแง่ดีบ้าง เช่น เราอาจไม่มีเงินมาก แต่เรามีครอบครัวที่อบอุ่น หรือเราอาจไม่มีคู่ที่ดี แต่เรามีลูก มีเพื่อน หรือมีเพื่อนร่วมงานที่ดี

รูปภาพ : เอเชียทีค เดอะ ริเวอร์ฟร้อนท์ 2194 ถนนเจริญกรุง แขวงวัดพระยาไกร เขตบางคอแหลม กรุงเทพมหานคร 10120 โทร. 02-108-4488
แผนที่ : www.thaiasiatique.com/index.php/en/view/page/getting-here

Reference
http://www.facebook.com/pages/ธรรมทาน/232780660840

Losing Control from Anger

Closing our eyes and walking forward could be compared to the angry people who do not know what they are doing or saying, but all surroundings can feel that. When rage disappears, sorrow will replace it.
Credited by Dharma Giving (ธรรมทาน)

When feeling angry, frustration and unhappiness happen to our mind as if our heart was oppressed tightly.
We will release our mind from discomfort by thinking neutrally. That is the persons making us furious have the reasons and backgrounds enable them to be like that.

If they are the surrounding people, we might not change them easily by telling our bad feelings, but we will be gradually gentle and happy from understanding and staying cool with them. In the long term, anger will not visit us frequently. In the cases of the strangers annoying us, they just pass through our way, and then they go away. No benefits and happiness will occur from being angry at them. Why do we need to suffer?

With losing our temper and saying or doing bad, everyone around us can be bored, irritated, and probably dispute with us. Good relationship can be broken. If the words or actions are severe, it means we hurt and give unforgettable deep wounds to others.  We need to be sad eventually because we are not able to go back to the past to restrain our cruel words and actions. What was done in the past happened and finished unchangeably; therefore, let's stay in present and do the best.

No one knows when we will be angry, so always be prepare to the present moments by having conscious with what we are thinking, saying, and doing.


สูญเสียการควบคุมเมื่อโกรธ

ขณะที่กำลังโกรธ คุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังหลับตาขณะที่เดินไปข้างหน้า คุณอาจจะไม่รู้ว่าคุณกำลังทำหรือพูดอะไรอยู่ แต่คนรอบข้างของคุณทุกคนจะเห็นสิ่งที่คุณทำ และเมื่อความโกรธหายไป ความเสียใจของคุณ จะเข้ามาแทนที่ทันที
-ธรรมทาน

เมื่อเราโกรธ เราก็จะหงุดหงิดและทุกข์ ราวกับว่า ใจเราโดนบีบแน่น เมื่อปล่อยความไม่สบายใจออกไป โดยคิดอย่างเป็นกลาง ใจเราก็จะสบาย

ถ้าคนรอบข้างทำให้เราโกรธ เราอาจเปลี่ยนคนอื่นได้ไม่ง่าย แม้จะบอกว่าเรารู้สึกไม่ดีเพราะเขา แต่เราจะอ่อนโยนและสุขขึ้นทีละน้อย เมื่อเข้าใจและใจเย็นกับคนรอบข้างได้แล้ว เมื่อนานไป เราจะโกรธน้อยลง ถ้าคนแปลกหน้ามาทำให้เราโกรธ เขามา แล้วก็ไป เราไม่ได้ประโยชน์และความสุขอะไรเลย เราไม่จำเป็นต้องไปโกรธเขาให้ทรมานตัวเอง

เมื่อเราพูดหรือทำอะไรไม่ดีออกไปด้วยความโกรธ คนรอบข้างคงเบื่อ และรำคาญเรา ไม่ก็ถึงขั้นทะเลาะกันใหญ่โต สัมพันธภาพก็อาจพังทลาย ถ้าเกิดเราพูดหรือทำอะไรรุนแรง จนไปสร้างแผลลึกที่ยากจะลบเลือน เราก็ต้องมานั่งเสียใจ เพราะเมื่อเราพูดและทำอะไรไม่ดีไปแล้ว เราย้อนเวลากลับไปเปลี่ยนไม่ได้ เมื่ออดีตผ่านไปแล้ว เราเปลี่ยนไม่ได้  จงอยู่กับปัจจุบัน ทำตอนนี้ให้ดีที่สุด

ไม่มีใครรู้หรอกว่า เราจะโกรธเมื่อไหร่ เราจึงต้องพร้อมเสมอกับปัจจุบันขณะ โดยมีสติกับสิ่งที่เราคิด พูด และทำ


Reference
http://www.facebook.com/pages/ธรรมทาน/232780660840