Good Friend

การมีเพื่อนที่หลากหลายทำให้เห็นความต่างของแต่ละคน

การไม่คาดหวังกับเพื่อนทำให้ยอมรับ และเข้าใจความเป็นตัวตน 

เวลาเพื่อนดี จะรู้สึกดีใจหาย

เวลาเพื่อนไม่ดี จะคิดว่า คนเราก็ต้องมีข้อเสียบ้าง 

แต่นิสัยเสีย เพื่อนที่ดี ก็ควรเตือนกัน 

นอกจากแก้ให้คนอื่น ก็ต้องแก้ตัวเองด้วย

Memory and Lesson

อดีตที่ดีเป็นความทรงจำ

อดีตที่เลวร้ายเป็นบทเรียน

อดีตที่ดีไม่ควรหายไปเพราะความเลวร้ายในอดีต

อดีตที่เลวร้ายไม่ควรลบความรู้สึกดีในอดีต

มองแง่ร้าย กลุ้มใจ

มองแง่ดี สบายใจ

มองเป็นกลาง สงบนิ่ง

มองตามจริง เข้าใจ

มองอย่างมีสติ เกิดปัญญา

Forgiveness

การให้อภัย ถือเป็นการให้อย่างหนึ่ง คือ เมตตาตัวเองให้พ้นทุกข์ กรุณาผู้อื่นให้พ้นจากความรู้สึกผิด มีมุทิตาโดยยินดีกับผู้อื่นเมื่อผู้อื่นมีความสุข และวางอุเบกขา โดยทำใจเป็นกลางกับความผิดและความรู้สึกไม่ดีต่างๆ